Instant-Koeldoek Met IJseffect

(De Reden Waarom Topatleten Na Het Sporten IJs Op Hun Spieren Leggen)

Jarenlang hebben atleten zich ondergedompeld in ijsbaden en koude whirlpools om spanning en pijn te verlichten die gepaard gaan met pijnlijke spieren. IJs is een van de oudste en beste hulpmiddelen om pijn, blessures te genezen en verlichting te bieden. Het is goedkoop, gemakkelijk te doen en het helpt de spieren van ons lichaam op natuurlijke wijze te herstellen.

Hier zijn de top 3 (van de vele) redenen om te ijsen na je training.

********************************************

1. Verminder zwelling

Laten we de vraag beantwoorden: 'Waarom doen mijn spieren pijn na een training?' en leg de wetenschap uit. Oefenfysiologen noemen het geleidelijk toenemende ongemak dat optreedt tussen 24 en 48 uur na activiteit als vertraagde spierpijn (DOMS), en het is volkomen normaal. Na een zware dag in de sportschool ontwikkelen onze spieren micro-tranen.

Door deze kleine tranen te repareren, kan de spier groeien en kracht winnen. Onze natuurlijke doorbloeding herstelt deze spieren, maar vertraagt ​​wanneer een ontsteking een barrière vormt bij het bloedtransport. Icing na een training neemt ontstekingen weg en elimineert deze barrière waardoor de spier sneller kan genezen. Begin met ijsvorming na trainingen voor sneller herstel en bereik de volgende keer een training met hogere prestaties.

2. SPOEL MELKZUUR UIT

Melkzuur wordt de hele tijd genoemd. Wat is melkzuur precies? Melkzuur is een bijproduct van het energiecreatieproces van een spier. Mensen ervaren vaak een hoog melkzuurgehalte tijdens of na zware inspanning. Dit wordt inspanningsgerelateerde of inspanningsgerelateerde hyperlactatemie genoemd. Deze afvalproducten dragen in hoge concentraties bij aan spiervermoeidheid en kunnen later het herstelproces vertragen.

Icing zorgt ervoor dat de bloedvaten samentrekken, waardoor de bijproducten naar buiten worden geduwd (denk aan een push-pop) die het lichaam niet nodig heeft. Dit helpt de pijn na een training te verminderen, wat uiteindelijk een sneller herstel bevordert.

3. IJS OM SPIEREN OPWARMEN

Het meest verlichtende deel van glazuur is wanneer het voorbij is. Ons lichaam wordt weer opgewarmd en de stekende pijn van ijs verdwijnt. Onze bloedvatenpoorten openen wijder dan normaal, waardoor de natuurlijke bloedtoevoer naar het koude gebied toeneemt. Ons lichaam weet instinctief dat het de gelokaliseerde ijszone zo snel mogelijk moet opwarmen en terug moet naar de genormaliseerde lichaamstemperatuur. Dit proces verhoogt op natuurlijke wijze de bloedstroom in het gebied en zorgt ervoor dat het lichaam sneller organisch kan genezen. Wil je liever twee dagen pijnlijk zijn of in de kogel bijten en 15-20 minuten koud zijn? Het antwoord is simpel, ICE!

Opwarmen gebeurt op natuurlijke wijze of u kunt ervoor kiezen het proces te versnellen door een warmte-element toe te voegen. Onderzoek heeft aangetoond dat warmtetherapie 24 uur na het sporten de spierpijn (DOMS) met vertraagde aanvang tot 47% kan verminderen. Dit kan een verwarmingskussen zijn of (hieronder afgebeeld) de Recoup Thermosleeve draagbare verwarmde compressiekous. Deze hulpmiddelen zullen versnellen en stimuleren wat het lichaam van nature doet.

Probeer de gewoonte te krijgen om te herstellen na je trainingen. Zoals alles kost herstel een gezamenlijke inspanning om effectief te werken en moet het consistent worden geïmplementeerd om de beste resultaten te zien. Laten we beginnen terug te geven aan ons lichaam met natuurlijke remedies waarvan bewezen is dat ze ons lichaam op natuurlijke wijze genezen.

Heb je niet altijd ijs bij je als je traint? Dan is de Ice-Effect Instant Cooling Towel je nieuwe sportschoolvriend!

Specificaties:

Ideaal om af te koelen tijdens het sporten, fysiek werk, reizen of andere activiteiten die intense hitte en zweten veroorzaken.

• Materiaal: PVA

• Herbruikbaar, ademend en geurloos

• Koud effect: tot 3 uur

• Tot 20 ° C onder kamertemperatuur

• Zonbescherming: UPF 50+

• Handig en gemakkelijk te gebruiken: maak het nat, wring het uit en plaats het waar je maar wilt (nek, voorhoofd, hoofd, enz.).

• Gunstige effecten: aangenaam en ontspannend gevoel van frisheid

• Inclusief draagtas

• Ca. afmetingen: 66 x 43 cm

• Verpakken in 24 talen (Engels, Frans, Spaans, Duits, Italiaans, Portugees, Nederlands, Pools, Hongaars, Roemeens, Deens, Zweeds, Fins, Litouws, Noors, Sloveens, Grieks, Tsjechisch, Bulgaars, Kroatisch, Slowaaks, Ests, Russisch , Lets)